백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (02/24)
02월 24일 (월요일)
화 (02/25)
02월 25일 (화요일)
수 (02/26)
02월 26일 (수요일)
목 (02/27)
02월 27일 (목요일)
금 (02/28)
02월 28일 (금요일)
토 (03/01)
03월 01일 (토요일)
점심
잡곡밥,
맑은순두부국,
다진소고기볶음,
오징어젓갈,
고사리나물,
배추김치
점심식사
549kcal
잡곡밥,
소고기무국,
치킨가스/타르타르소스,
가지볶음,
꽃맛살야채샐러드,
배추김치
점심식사
541kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
돼지고기김치찜,
잔멸치볶음,
미나리초무침,
배추김치
점심식사
563kcal
잡곡밥,
감자양파국,
닭도리탕,
도토리묵/양념장,
궁채볶음,
배추김치
점심식사
548kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
카레,
느타리버섯볶음,
부추무침,
배추김치
점심식사
559kcal
잡곡밥,
어묵국,
훈제오리야채볶음,
진미채볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
549kcal
저녁
잡곡밥,
홍합국,
훈제오리야채볶음,
새송이버섯볶음,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
539kcal
잡곡밥,
콩나물국,
삼치조림,
애호박볶음,
브로콜리/초장,
배추김치
저녁식사
537kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
돼지고기간장볶음,
깻잎장아찌,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
547kcal
잡곡밥,
유부된장국,
떡갈비,
어묵볶음,
도라지오이무침,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
황태무국,
코다리조림,
메추리알장조림,
봄동무침,
배추김치
저녁식사
540kcal
오전간식
토마토쥬스
오전간식
두유
오전간식
토마토쥬스
오전간식
두유
오전간식
토마토쥬스
오전간식
두유
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
미니찐빵
오후간식
제철과일
오후간식
군만두
오후간식
제철과일
오후간식
치즈케이크
오후간식
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